【タイムセール！】 トライアスリート・トレーニング・バイブル 趣味/スポーツ/実用

 
				            
ジ・アート・オブ・シン・ゴジラ
著　者：ジョー・フリール\r訳　者：篠原 美穂\r発行所：OVERLANDER株式会社\r発行日：2014年1月31日　初版発行\r定　価：3,500円（税別）\rISBN-10 ：4905315034\rA-④\r\r#『御本の宝箱』の趣味・実用系シリーズはこちらから\r\r※コメント無しの即購入ＯＫです！\r※匿名配送ですのでご安心ください。\r\r#『御本の宝箱』の出品一覧はこちらから\r\r◆商品の状態\r長い間、押し入れに眠っていた書籍を出品いたします。\r表紙カバーに細かなスレ・小キズ・軽い折れ跡・全体的に経年劣化がありますが、中身は書き込み・ヤケやページ折れも無く綺麗な状態を保っております。\r中古書籍という事をご了承くださいませ。\r\r◆発送について\r商品にはシュリンク包装をしまして、綺麗な状態でお届け出来ますので、ご安心してお受け取りください。\r発送方法は佐川急便/日本郵便　ゆうパケットポストで発送いたします。\rご購入後『24時間以内に発送いたします！』\r\r◆商品の概要\r著者のジョー・フリールは、1980年から持久系のアスリートを指導してきたアメリカを代表するプロのコーチ。その門下生はアマチュアからオリンピック選手権までと幅広く、世界中のアスリートが彼の指導を受けてきました。 その彼が、セルフコーチング（自分で自分のコーチをすること）を行うトライアスリートが抱く疑問への回答を示し、レースでよい結果を出すための手助けをするために執筆したのが、この『トライアスリート・トレーニング・バイブル』です。 1997年に初版が出て以来、「もっとも信頼できるトライアスリート向けのトレーニング・ガイド」との評価を受けて版を重ね、累計販売部数20万部を超える世界的ベスト・セラーです。日本語版はその最新第3版で、著者の30年におよぶ豊富なコーチとしての体験と、最新かつ信頼のおける科学的根拠にもとづく情報がふんだんに盛り込まれています。 ピリオダイゼーション（期分け）にもとづく、あなただけに効果のある体系的なトレーニング計画の作成方法、食事や筋力トレーニングの計画への組み込み方など、『トライアスリート・トレーニング・バイブル』ほど包括的なアプローチを教えてくれる書籍は、他にないともいわれています。\r\r#『御本の宝箱』の出品一覧はこちらから
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