高質 1on1スキル&ドリル　バスケ　指導　dvd スポーツ/フィットネス

 
				            
ＳＯＬＤ ＯＵＴ!
■指導・解説　恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部ヘッドコーチ）■実技協力　　東京医療保健大学女子バスケットボール部【第1巻】カウンター1on1／ピボット1on1(60分)【収録内容】■イントロダクション■カウンター1on1・キャッチからの1on1・ギャップアタック1on1・ムービングレシーブ・4ボールシューティングドリル・ギャップアタックドリル・ギャップアタック2on2ドリル・5on4ドリル■ピボット1on1 ・ピボット時のラインの考え方・インサイドピボット ・ボールミートシューティングドリル・アドバンテージ1on1・インサイドでのボールミート1on1・ミートアウトからの1on1・ミドルジャブ・ミートアウト・ロッカーモーション【第2巻】ドロップスキル／ディベロップ／トランジション(64分)【収録内容】■イントロダクション■ドロップスキル[ファンダメンタル]・ベースの考え方・ドロップ＆ポケットドリル・レッグスルードリル・2人ペアドリル・ドリブルフットワークドリル・クロスオーバードリル・スルードロップ・パウンドドロップ・スルー・フロート・スキー■ドロップスキル[プロテクション]・ターンポケット・ヒップローテーション■ディベロップ・ディベロップ-フロート・ディベロップ-ビハインド・ディベロップ-スピン・ディベロップ-クラブ・ディベロップ-ドローバック・ディベロップ-ヒップローテーション・アタック＆ディベロップドリル■トランジション・トランジション1on1・インサイドアウト・ランニングクロスオーバー・ドロップクロスオーバー・コーンを使ったトランジション1on1・フルコートトランジション1on1・トランジション2on2#バスケ#指導#ジャパンライム#バスケットボール#東京医療保健大学#恩塚亨
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